太極拳9回目

2回も休んでしまいました。梅雨のせいにして行ってなかったので反省。私の作った名刺が無事先生のところに届いていました。一枚いただきました。こういうボランティア的なゆるーい作業で感謝されるととても気持ちが良いものです。さて、陽名時太極拳の基本で「立禅」というのがあります。動画とは手の形が若干違うのですが、とにかく立禅の間は宇宙と一体になったが如く心を無にしなくてはならないのですが、これが私には難しいの...

太極拳8回目

会社にクーラーが入るようになり、自律神経をやられはじめた。気分が悪い。体の中は熱く、外側はしんと冷えていて。でもクーラー消してなんてまかり通らないので我慢我慢。自然の風に当たりたい、まいったな。「疲れているときほど太極拳がいい」ときいたのでそれを信じて稽古に行ってきた。確かにすっきりする。目覚めも若干いつもよりも良くなる。今日の格言「希望に生きる人は いつまでも若い」明日に少しでも希望を残して行き...

太極拳

元気が余っているときしか行けない太極拳・・・・先生が24式をやる前に「ありふれた毎日をいとおしむかのように、太極拳を舞いましょう・・・」とおっしゃっていたのが印象的だった。ありふれた毎日を大事に生きることが、明日へと未来へと繋がって行くと考えている。帰宅後はやはりカラダを使ったからなのかバタンキューで風呂も入らずにダウン。くわあっ...

太極拳6回目

今日は体調がすこぶるよかった。15.転身左磴脚 (ズァンシェンズオドンヂァオ)16.左下勢独立 (ズオシャーシードゥーリー)・脚をあげる場合は、進行方向にあげる・カラダの軸がぶれないように移動することが重要。「昔からやってるみたいに上手ね~」と言われた。(ノ´∀`*)(///ω///)テレテレ♪一応、真剣にやってますから・・今日の一言「寂しさを楽しめれば人生一人前」一人上手は二人上手、とおっしゃっていたが、いやあ一...

脳が喜ぶ10の習慣・・茂木健一郎氏

1.朝起きたら太陽に当たる。→○ カーテンあけて出かける2.歯ブラシは、利き手と反対の手で持って磨く。→× これはあまりしない3.洗顔時は、必ず鏡で顔をチェック。仕上げはおもいきっり口角を上げて笑顔。→△ 笑顔はやってない4.食事の所要時間は長めに、良く噛んで食べる。→○ 食べるのは遅いです。5.新聞やテレビで報道されている問題を自分に置き換えて考えてみる。→× 6.掃除や整理整頓、草むしりと言った細々した...

太極拳5回目

時間があったのでいったん自宅に戻り歩いて練習場まで行く。今日の部分練習11.単   鞭(ダンビェン)12.高 探 馬(ガオタンマ)覚えが悪いのですぐに思い出せないが、手を重ねるときにやや右手もひきながらとかなんとかかんとか今日は一緒に入った吉田さん(65)と話をしていたのだが、吉田さんは若いときから酒もタバコもするのだが、50過ぎて糖尿病、さらに以前肺の一部も取る手術をしたそうだ。まあ不摂生のツケは...

太極拳4回目

今日は別のラーメン屋で腹ごしらえをしてから行った。もう長袖はil|i(AД`q。)il|iアヂィアヂィ今日の個別練習は9.単   鞭(ダンビェン)10.雲   手 (ユンショウ)足の運びが難しい・・・しかし段々意味が分かってきてよくなってきたぞおい今日のお言葉は「知自身」自分のことは自分が一番知っている反省はしてもいいが、自分を責めすぎると病気になる。...

太極拳3回目

先週の二の舞はしない!!と心に固く誓い、睡眠もばっちり、行く前にラーメン食べて腹ごしらえもばっちりで挑んだ。今日の部分練習7.左攬雀尾 (ズオランチュウエイ)8.右攬雀尾 (ヨウランチュウエイ)雀尾とはスズメではなく、孔雀の尾と言う意味だそう。動作がへっぴり腰になるのでそこを指摘された。今日の一言めでたさも 中くらゐなり おらが春なんでも足りないくらいがちょうどよいという説明だった。うむ。酒も飲みすぎ...

太極拳2回目

今日は個別に24式の4.左右摟膝拗歩 (ズオヨウロウシーアオブー)5.手揮琵琶 (ショウホイピーパー)を教わりました。後ずさりする動作は、先生の「いつも前へ前へと出るのではなく、時には引いて、譲ることも大切」という精神が込められているそうです。全員で24式をする場合、初心者はまったく動作を覚えてないので真ん中に入れられますが、今日は疲れていてうまくいきませんでした。まず、演技中に誰かが携帯を鳴らし、...